Како се Дан рада приближава, многи можда већ оплакују крај сезоне летњих одмора. Након тога, то је само пад вјенчања и зимских празника како би се разбио свакодневни напоран рад. Неки кардиолози су вам можда дали велики изговор за бијег. Заправо, њихов савет би могао да промени живот.
У уторак су чланови Европског кардиолошког друштва сазнали резултате 40-годишње студије о предностима смањења стреса одузимања слободног времена. Учествовало је више од 1.200 "мушких руководилаца средњих година", од којих је половина добијала периодичне писмене и усмене савете како би добила више вежбе, престала пушити и друге опште прихваћене медицинске савете. Међу онима којима су понуђене интервенције, "мушкарци који су имали три недеље или мање годишњег одмора имали су 37 процената већу шансу да умру у периоду од три деценије од оних који су узели више од три недеље", наводи се у саопштењу за штампу.
"Немојте мислити да ће иначе здрав начин живота надокнадити превелики рад и не одлазити на одмор", рекао је аутор Тимо Страндберг са Универзитета у Хелсинкију.
Подаци се могу чинити екстремним делимично зато што су тако стари: Учесници су рођени између 1919. и 1934. године, и док смо сви навикли на превентивну медицину сада, то није била тако распрострањена пракса током дана. Али, с обзиром на то колико лоше желимо дигиталне детоксикације и године које се шире на хоризонту, нисмо много бољи у руковању стресом. Када је у питању вријеме и средства, можете си приуштити бијег који је и приступачан и етичан. Ваше будуће биће ће вам заиста захвалити за то.