Колико пута дневно ви гледате у свој телефон да бисте се кретали кроз ваш Инстаграм феед? Шансе су да често гледате када сами не радите нешто веома интересантно (чекајући јавни превоз, гледате ТВ емисију која нема вашу пуну пажњу, склупчана у кревету), а на екрану видите бескрајни ток људи раде невероватне ствари, узимају невероватне одморе, једу најздравију храну. ФОМО је активиран и завист је, а да не спомињем перфекционизам. Да ли би онда требало да буде изненађење да нова студија показује да Инстаграм има потенцијал да изазове штетне емоционалне ефекте?
Извештај који је урадило британско Краљевско друштво за јавно здравље (РСПХ) и Покрет за младе здравље, испитало је 1.500 људи у доби од 14 до 24 године како би видјели како њихова употреба у друштвеним медијима утјече на њихово ментално здравље с посебним фокусом на слику о тијелу, себе - идентитет, анксиозност и депресија. Укратко, закључак је да Инстаграм има најјачи штетан ефекат, а слиједе га Снапцхат и Фацебоок.
Зашто је Инстаграм најгори дио, питате се? Јер Инстаграм је све о савршенству. Као што наводи цитат младе особе у студији, „Инстаграм лако чини да се дјевојке и жене осјећају као да њихова тијела нису довољно добра јер људи додају филтере и уређују своје слике како би они изгледали“ савршено ”.“ „Савршен“ квалитет може се пренети у све делове живота који су приказани на Инстаграму.
Али истраживачи имају рјешења. Препоручују се да се појављују поп-уп прозори када сте били на друштвеним медијима посебно дуго времена (само да би корисник био свестан колико су дуго били на платформи), као и одрицања која ће бити присутна када фотографија је дигитално манипулисана.
Иако то можда сада звучи као велика поруџбина, ово је подсетник да се извучете из рупе за скроловање. Брза провјера друштвених медија није увијек лоша ствар, али мјерење самих себе до манипулираних слика и савршено постављених снимака ће само учинити да се осјећате лоше.