Знамо много о ономе што нас чини сретнима и што нас чини несретнима. Нажалост, док читав живот проведу усавршавајући како да га ловимо, не можемо увек да га продужимо. Међутим, пут до трајније среће у животу могао би бити слободан.
Потрошачки психолози са Универзитета у Минесоти и Тексашког универзитета А&М управо су објавили истраживања која истражују активне начине размишљања који могу играти улогу у култивацији среће. Испоставило се да је једна од најмоћнијих оруђа коју имамо на располагању за то наша способност да поставимо циљеве. "Ако људи гледају филм са специфичним циљем, као што је осећај узбуђења, онда је мање вероватно да ће се сећати смешних или смислених елемената филма", рекао је аутор Рохини Ахлувалиа у саопштењу за штампу. Укратко, наши циљеви могу фокусирати наше емоције - а понекад нас циљеви могу одвратити од уживања у срећи.
У низу студија, истраживачи су од учесника тражили да опишу недавну куповину која одговара или опћем циљу ("повећању нивоа радости и среће у животу") или специфичном циљу ("постати сретнији повећањем узбуђења или постати сретнији" повећањем мира и опуштања “). Две недеље касније, они који су повезали ту куповину са општим циљем свеукупне среће склони су да оцењују себе као срећније.
"Ови почетни резултати показују да можемо направити мале промјене у нашим обрасцима размишљања како би нам помогли да искусимо више радости", рекао је Ахлувалиа. "Општи циљ среће може оставити дуготрајнији позитивни емоционални отисак."