Једна ствар је имати дан у канцеларији. Обично га можете отрести и вратити се освјежени сљедећег јутра. Али отровно радно место или лоше стање или само превише тога што се дешава у вашем животу заиста може изазвати пустош, оставити се без одговора.
Раније истраживање је квантификовало неке од напора које већина радних мјеста ставља на раднике, и ментално и метафизички. Али нова студија објављена ове седмице могла би показати колико ваша канцеларија доприноси вашој депресији и анксиозности. Институт за црне псе из Сиднеја установио је да 14 одсто уобичајених менталних обољења потиче од напора на послу и да се стога може спријечити.
Размислите о упозоравајућим знаковима сагоревања или да ли пословна путовања узимају данак на ваше здравље. Проводимо већу количину времена на послу него скоро било које друге активности, па чак и ако одушак може бити добро ослобађање за фрустрације везане за посао, најбоље је да ваше радно окружење буде здраво за почетак. Показало се да неке апликације за памћење, књиге и технике помажу у сагоревању - и не потцењујте моћ цвета. Осим тога, чак и ако вам се сада смета да га чујете, само један сат вјежбања недјељно може имати мјерљив учинак на депресију (види, међутим, "Савјети за вјежбање које се одвија у депресији за људе који су превише депресивни у вјежбању" од стране Сарах Курцхак).
МаркетВатцх извештава да депресија може да кошта радницима еквивалент од 27 изгубљених дана на послу годишње, између боловања и непостојеће продуктивности. Али за сваки долар који компанија троши на ментално здравље својих запослених, он добија 10 долара као поврат инвестиције. Стрес и ментална болест су медвједи којима се треба бавити, али свима је у интересу да виде да су радници који живе с њима подржани и упућени.