Преглед садржаја:
- 1. Ако не разумете, проговорите.
- 2. Питајте за оно што желите.
- 3. Осетите овлашћење да кажете не.
- 4. Али такође кажите да.
- 5. Користите критику као алат за учење.
Недавно је објављена студија која каже да када је у питању математика, дјевојчице кажу да су горе у томе од дјечака, чак и ако то није истина. Сажетак: "Дјечаци су знатно сигурнији у изазовним математичким контекстима него иначе идентично талентиране дјевојке. Наиме, дјечаци су своју способност оцијенили 27% већом него дјевојчице." То је много! Постоји много елемената на послу који чине ово тако, али оно на што се данас желимо фокусирати је повјерење. Девојке у овој студији рангирају своје способности ниске чак и када су високе, а то се своди на самопоуздање (иу овом случају вероватно много родне дискриминације у предметној области).
Све што је речено, оно што можемо контролисати у дневнику је како размишљамо о себи, и нема сумње да сви имамо кризу повјерења на радном мјесту с времена на вријеме. Ево неколико савета за орање кроз та осећања, и како би ваш ниво поузданости одговарао вашим способностима.
1. Ако не разумете, проговорите.
Често мислимо да постављање питања открива слабост: то у потпуности није случај. Ако вам се нешто објашњава - поготово задатак који треба да завршите - а не разумете, поставите питање. Не питати дефинитивно је гора него питати, а не разумијевање може довести до много стреса. Избегни то; поставити питање.
2. Питајте за оно што желите.
Слично томе, питајте за оно што желите. Ако желите повишицу, одлазите на одмор, планирате састанак с неким - морате то затражити. Нико не може да чита ваше мисли, а држање тих захтева до себе на крају доводи до осећаја онеспособљености који, наравно, доводи до опадања самопоуздања. Немојте на свој начин, питајте за оно што желите.
3. Осетите овлашћење да кажете не.
Постоје неке ствари које треба да кажете да - захтевима вашег шефа, на пример. Али ако неко затражи услугу, ти то не мораш да радиш, поготово ако те избаци. Такође не морате да идете на догађаје ван радног времена ако то није део вашег описа посла. Говорити не је моћно оруђе и пречесто ми заборављамо да то урадимо - али узимање превише чини да све пати, што је опет убојица од повјерења.
4. Али такође кажите да.
Поготово ако желите! Ако мислите да сте дорасли задатку, али сте сувише нервозни да бисте подигли руку - узмите скок вјере! Ако желите да одете у канцеларију сретан сат, али се бојите да нећете имати никога са ким разговарати - само идите! Изговарање "да" када желите, а не искључивање из страха дефинитивно ће повећати ваше самопоуздање. Пробајте.
5. Користите критику као алат за учење.
Тешко је не прихватити критику посла лично, али стварно не можете. Користите га да бисте учили, израсли из ње, усвојили га у своју професионалну праксу и наставили даље. Немојте се претурити због грешака које сте направили јер их сви чине. И немојте мислити да је разговор о томе како побољшати ваш учинак било какав референдум о вашој личности. Ако можете користити критику као средство за учење, несумњиво ћете се боље осјећати у себи и свом послу.