Преглед садржаја:
Једна од најгорих ствари у вези са осећајем заглављености у животу није знати како да је дефинишемо. На послу се осјећате стагнирајуће, осјећате се бесциљно, осјећате се као да сте у трагу, али можда ћете пронаћи свој пут из свега ако само знате што треба поправити. Док "напредан" има различита значења у различитим контекстима, један британски научник верује да је дошао до листе квалитета које вам могу помоћи да схватите шта се добро одвија у вашем животу - и шта треба да се промени.
Даниел Бровн је истраживач спорта и вежбања на Универзитету у Портсмуту. Он је управо објавио лонгитудинално истраживање научне литературе о успјешном, било код новорођенчади, дјеце или одраслих. "Чини се да се своди на појединца који доживљава осјећај развоја, на побољшање нечега и на успјех у овладавању нечим", рекао је он у приопћењу. "Најједноставније речено, оно што подупире осећај је добар у животу и себи и бити добар у нечему."
Ако се то осјећа помало нејасно, Бровн је дошао до онога што он назива "листом за куповину" компоненти. Не морате да осећате све ове ствари да бисте били успешан појединац, али идентификовање бар неких у вашем свакодневном животу могло би вам дати неке основне информације о себи.
Особа која успева је:
- оптимистичан
- духовне или религиозне
- мотивисан
- проактивно
- некога ко ужива у учењу
- флексибилан
- прилагодљив
- друштвено компетентан
- неко ко верује у себе / има самопоштовање
Особа која успева такође има:
- прилика
- послодавац / породица / друга подршка
- изазовима и тешкоћама на управљивом нивоу
- мирно окружење
- висок степен аутономије
- повјерење од других у властиту компетенцију
Можда ћете препознати неке од ових термина и концепата из студија о отпорности, често описане као кључни део напредовања. Било да сте кимнули главом Бровновој листи или схватили да нешто недостаје у вашој каријери, покушајте да идентификујете конкретне примере из свог живота који објашњавају вашу реакцију. Вежбање захвалности је један од најсигурнијих начина да се одржи и побољша срећа, док сазнавање знакова токсичног радног места или односа може да вас натера да размишљате о ублажавању и решавању проблема или извлачењу. У сваком случају, кораци и планирање акција ће вам помоћи да поставите прави пут ка расту.