Преглед садржаја:
- Први корак: хидрат
- Други корак: Окрените купатило у парну собу
- Трећи корак: Излијте кожу природним пилингом
- Четврти корак: Очистите и подмладите лице
- Пети корак: Влажите и масирајте
- Шести корак: Смирите се и опустите
Пут до бање може бити добро утрошен новац. Не постоји ништа слично улагању у мало бриге о себи. Али када желите да се почастите без стављајући траг у ваш новчаник, можете прескочити спа и створити своју малу оазу код куће.
Ево једноставног водича корак-по-корак за креирање кућног спа-а, без разбијања банке!
Први корак: хидрат
Дан у бањама значи да се бринете о себи изнутра и извана. Већина бања нуди укусне воде са укусом како би вас задржале на хидратацији, а лако можете поново да створите искуство. Започните дан тако што ћете направити велики врч воде од лимуна од краставаца. Само пар комада сваког би требало да уради трик. Будите сигурни да размажете лимун!
Сипајте чашу и чувајте у хладњаку за свјеж освјежавајући третман који ће трајати цијели дан.
Други корак: Окрените купатило у парну собу
Фотографија коју је поставио Цамилле Киффер (@камкифф) дана
Укључите топлу воду у свом тушу и пустите га да ради око 5 минута са одводом. Можете задржати воду која тече мало дуже ако желите више топлоте. Пара ће хидрирати вашу кожу и отворити поре. Донесите свјежи еукалиптус да бисте додали освјежавајући мирис.
Трећи корак: Излијте кожу природним пилингом
Топлице нуде пилинг третмане са луксузним пилингом. Али можете сами направити природне производе по веома ниским цијенама. Ми волимо ове шећерне и солне рецепте из Треехуггера. Прегледајте и пробајте своје или слиједите једноставне рецепте у наставку.
За ваше лице, покушајте комбинацију 1/2 шоље кокосовог уља, оф шоље соли, оф шоље ружичасте хималајске соли, и сок од једног лимуна. Кокос ће учинити вашу кожу глатком и сјајном, док ће природни адстригент лимуна извући нечистоће.
За ваше тело, пробајте комбинацију 1/2 шоље кокосовог уља, ½ шоље грубог смеђег шећера, неколико капи етеричног уља клинчића. Уље каранфилића има диван мирис и загријаваће и смирује ваше мишиће док избацујете вишак сухе коже.
Сачувајте остатак својих пилинга у стакленкама или пластичној посуди за ваш следећи спа дан!
Четврти корак: Очистите и подмладите лице
Фотографија постављена од Харкинс (@ јенбабигирл1) он
Ако желите дубоко третирати вашу кожу, пробајте маску за чишћење као што је краљица Хелене Минт Јулеп. Направљен је од природних састојака, има освежавајући мирис и оставља ваше поре чишће и чвршће, а на бочици од само 4,99 долара, то је одлична погодба.
Ако желите да направите сопствену маску, можда имате тачно оно што вам је потребно у вашем кухињском ормарићу. Ми волимо ову маску за одлепљивање. Све што вам је потребно су 2 кашике свеже млевене кафе, 2 кашике чистог какаовог праха, 1 кашика меда и 3 кашике јогурта или павлаке. Комбинујте састојке и равномерно распоредите маску по лицу за луксузну посластицу.
Пети корак: Влажите и масирајте
Видео је поставио Биллие-јо Лестер👑 (@ биллиејолестер87) он
Ако и даље имате сува места, користите омиљене лосионе да негујете кожу. Дајте себи нежну масажу док идете, узимајући време да се фокусирате на било коју област напетости. Ако сте позвали пријатеље на дан спа-а, трговину вратите.
Ако сте соло, давање себи масаже стопала је једноставан и ефикасан начин да опустите цело тело. Користите лоптицу за голф или тенис да развалите сваку напетост. Затим нанесите богату крему и фокусирајте се на тачке притиска. Не морате бити експерт за рефлексологију да бисте себи дали слатко олакшање. Једноставно пронађите подручја вашег тијела гдје желите смањити напетост и пронаћи их на дијаграму рефлексологије. Такође можете интуитивно извршити притисак на области стопала где се осећате најтање. Ваше тело ће се осећати лабаво и реенергизовано.
Ако се радије држите подаље од стопала, приуштите себи сцратцхер за главу Киккерланда. Обично се продају за око 4.00 долара и стварају тингли опуштајући осећај у вашем телу који је ван овог света. Киккерланд такође продаје висококвалитетне повратне прскалице на само 6 долара по комаду!
Шести корак: Смирите се и опустите
Једном када сте се размазили, приуштите си умирујућу музику, меке јастуке и опуштајућу активност. Можете се удобно смјестити у добру књигу, пригристи свјеже воће или се опустити уз пар кришки комада који хлади очи.
За додатну посластицу, препустите се свежој ружичастој води. То чини диван маглени спреј за ваше лице и тело, а мирис је величанствен. Можете то сами припремити од свјежих ружиних латица, а остаци цвијећа ће направити прекрасан средишњи дио. Чувајте ружичасту воду у фрижидеру и она ће трајати до недељу дана, или уз мало водке, чак и дуже.
Свакоме је потребно повремено опуштање. Дан вашег кућног бања може бити посебна посластица коју ћете препустити пријатељима, партнеру или посебном ритуалу за самопомоћ. Шта год да изаберете, испланирајте свој дан унапред, тако да ћете бити неометани другим обавезама. Обавезно направите списак састојака и куповину залиха дан или два испред времена тако да можете имати све што је потребно да се опустите и опустите.