Након становања, храна је обично највећи трошак људи.
Највеће оружје у рату против прекомерног трошења хране је планирање менија. То не мора бити неки супер-здрав план све или ништа. На крају, ставите кришке пиззе на страну за ваш ручак. Па како то радите? Па, тренутно сте на интернету и то је заиста пола битке. Погледајте недељне огласе за неколико продавница намирница у вашем подручју. Запишите производе који вам се допадају да се продају и учините исто за месо и рибу.
Сада погледајте ваш календар за недељу дана. Радите до касно у уторак? Покушајте пронаћи рецепт за земљани лонац који можете почети ујутро. Вечерати у петак? Не планирајте ништа за тај дан. Ручак на послу у понедељак? Дитто.
Сада, погледајте у фрижидер и ормаре. Запишите све што имате и требате искористити. Такође забиљежите све што вам треба као млијеко, јаја итд.
Навирите се на неколико сајтова са рецептима и пронађите ствари које можете направити користећи комбинацију онога што имате, шта се продаје и шта можете да кувате. Обележите рецепте и направите листу за куповину.
Преузмите Сцоттие Дог планер ОВДЈЕ.
Преузмите Планер за прскање ОВДЕ.
Преузмите Пастел планер ОВДЕ.
Сада, најтежи део: Иди у продавницу и само купите оно што је на листи. Ако стварно смањите и не верујете себи, узмите само готовину. Годинама сам то радио! И више него једном сам претрпио понижење што сам морао вратити предмет, јер нисам имао довољно новца. Догађа се, живјет ћете, обећавам.
Након што сте стекли основно планирање менија, одлучили сте се за тематске вечери попут Тацо уторка или Мусхроом Мондаи како бисте олакшали планирање.