Како планирати недељу дана јела и заправо се држати тога

Након склоништа, храна је обично највећа ставка у вашем буџету. Како смањити трошкове за храну?

Највеће оружје у рату против прекомерног трошења хране је планирање менија. Како ви то радите? Па, тренутно сте на интернету и то је заиста пола битке. А пошто сте овде, имамо неколико лаких савета како бисте били сигурни да планирате свој недељни мени и да га се придржавате.

1. Проверите недељне огласе за неколико продавница намирница у вашем подручју.

Запишите производе који вам се допадају да се продају и учините исто за месо и рибу.

2. Погледајте шта већ имате.

Следеће, погледајте у фрижидер и ормаре. Запишите све што имате и требате искористити. Такође забиљежите све што вам треба као млијеко, јаја итд.

3. Планирајте које дане не кухате / доносите ручак.

Сада погледајте ваш календар за недељу дана. Радите до касно у уторак? Покушајте пронаћи рецепт за лагано кухало које можете почети ујутро. Вечерати у петак? Не планирајте ништа за тај дан. Ручак на послу у понедељак? Дитто.

4. Будите дисциплиновани када купујете намирнице за недељу дана.

Сада, најтежи део: Иди у продавницу и само купите оно што је на листи. Ако стварно смањите и не верујете себи, узмите само готовину. Годинама сам то радио! И више него једном сам претрпио понижење што сам морао вратити предмет, јер нисам имао довољно новца. Догађа се, живјет ћете, обећавам.

5. Покушајте тематске вечери да олакшате планирање.

Након што сте стекли основно планирање менија, можете се одлучити за тематске вечери као што су Тацо уторак или Мусхроом Мондаи да бисте од свега преузели "шта ћемо направити сутра". Имали смо доручак за вечеру у уторак за много, много година.

6. Направите један основни оброк који можете поново загријати.

Такође се трудим да укључим један врло јефтин оброк недељно, обично риф на грах и пиринач као … ух… пасуљ и пиринач са тортиљским чипсом и салсом или мујадара са питом и хумусом. Пронаћи ћете оно што функционише за вас и вашу породицу.